Шеф-повар из Японии поделился секретами стройности - Статьи - новости - Каталог статей - Официальный сайт! Бесплатно скачать...
Меню сайта
Категории каталога
Бизнес новости [3]
Статьи [25]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Среда, 07.12.2016, 17:22

WELCOME!


Приветствую Вас Гость
Каталог статей
RSS
Главная » Статьи » новости » Статьи

Шеф-повар из Японии поделился секретами стройности
В Стране Восходящего Солнца сладости едят только по утрам

Своим мастерством поделился шеф-повар Генерального консула Японии во Владивостоке г-н Суэхиро Рё.

Кроме секретов кулинарии, шеф-повар поделился также секретами стройности. Студентов вуза особенно интересовало, как ему удалось сохранить прекрасную фигуру. Суэхиро Рё с удовольствием дал несколько рекомендаций:

1. Салаты из свежих овощей с небольшим добавлением масла можно есть в любых количествах.

2. То же самое касается рыбы.

3. Лучше отказаться от говядины в пользу куриного мяса, которое содержит меньше калорий и более полезно для здоровья.

4. Блюда из красного мяса лучше есть утром.

5. Лучше всего питательные вещества усваиваются в овощных супах.

6. При приготовлении пищи использовать меньше масла, а жарить вообще на гриле.

7. Завтрак, обед и ужин – это самый правильный порядок питания. Причем завтракать нужно плотно. Обед – по желанию, а ужин – совсем легкий, чтобы не нагружать желудок перед сном.

8. Сладости употреблять в умеренных количествах и только утром.

9. И главное - всю пищу тщательно пережевывать.

Категория: Статьи | Добавил: rozamafi (01.12.2008)
Просмотров: 57 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2016 | Хостинг от uCoz